miércoles

HACIA UN TEATRO POBRE (50) - JERZY GROTOWSKI

 

 EL ENTRENAMIENTO DEL ACTOR (1959-1962) (4)

 

JERZY GROTOWSKI

 

VI. Ejercicios de pies

 

1) Yacer en el piso con las piernas ligeramente levantadas. Hacer los siguientes movimientos con los pies:

a) inclinarse y estirar los tobillos hacia atrás y hacia adelante

b) inclinarse y estirar los tobillos hacia los lados

c) movimientos rotatorios de los pies

2) posición de pie

a) doblar las rodillas con los brazos extendidos, mantener los pies asentados en el piso durante todo el tiempo en el mismo lugar

b) caminar sobre los costados de los pies

c) caminar como pichón (con los dedos hacia adentro y los talones muy aparte) sobre la punta de los dedos

d) caminar sobre los talones

e) doblar los dedos de los pies hacia la planta del pie y luego hacia arriba en la dirección opuesta

f) tomar pequeños objetos con los dedos de los pies (una caja de cerillos, un lápiz, etcétera)

 

VII. Ejercicios mimados que se concentran principalmente en las piernas y los brazos

 

VIII. Estudios de actuación sobre cualquier tema realizado cuando se camina o se corre

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