EL ENTRENAMIENTO DEL ACTOR (1959-1962) (4)
JERZY GROTOWSKI
VI. Ejercicios de pies
1) Yacer en el piso con
las piernas ligeramente levantadas. Hacer los siguientes movimientos con los
pies:
a)
inclinarse y estirar los tobillos hacia atrás y hacia adelante
b)
inclinarse y estirar los tobillos hacia los lados
c)
movimientos rotatorios de los pies
2) posición de pie
a)
doblar las rodillas con los brazos extendidos, mantener los pies asentados en
el piso durante todo el tiempo en el mismo lugar
b)
caminar sobre los costados de los pies
c) caminar como pichón
(con los dedos hacia adentro y los talones muy aparte) sobre la punta de los
dedos
d)
caminar sobre los talones
e)
doblar los dedos de los pies hacia la planta del pie y luego hacia arriba en la
dirección opuesta
f)
tomar pequeños objetos con los dedos de los pies (una caja de cerillos, un
lápiz, etcétera)
VII. Ejercicios
mimados que se concentran principalmente en las piernas y los brazos
VIII. Estudios de actuación sobre cualquier tema realizado cuando se camina o se corre
No hay comentarios:
Publicar un comentario